La Pole Dance
La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe.
C’est un mélange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre métallique verticale qui tourne sur elle-même (pole spin) ou qui reste figée (pole static).
Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre physiquement parlant.
Elle se pratique dès 7ans ! L’extraordinaire succès de la pole dance réside justement dans cette accessibilité !
Une discipline à essayer d'urgence !
Nous vous conseillons de mettre un pied dans la pole par un cours d'essai !
"L'essayer, c'est l'adopter" un vieil adage ringard mais tellement vrai ! 😂
Suivez Vanessa, notre prof de Pole, sur les réseaux :
Quelle tenue porter ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les pole dancers & pole danceuses étaient dévêtus... ?
Avec la démocratisation de la pole, l'information a déjà bien circulé.
Le pole dancer ou la pole danceuse a besoin de "gripper" à la pole en chrome pour des raisons évidentes de sécurité. Essayez de poler en jean, vous glisserez aussi vite qu'un bon surfeur sur une vague !!!
Sans le contact avec la peau, pas de pole !
N'ayez crainte si vous n'êtes pas forcément à l'aise pour ne porter qu'un short et une brassière.
Pour les premiers temps vous n'êtes pas obligées de vous dévêtir autant.
Un short assez court, une brassière de sport et un débardeur feront l'affaire puisque vous n'allez pas faire tout de suite des figures inversées ou qui nécessitent l'accroche des flancs par exemple !
Lors des cours de choré vous pourrez même porter des leggings !
La pole dance au Studio, à partir de 7ans !
Vanessa vous fera découvrir cette superbe discipline !
Vanessa Carrere
Professeur diplômée et danseuse professionnelle
Danseuse et chorégraphe depuis plus de 14 ans dans différentes troupes et cabarets dans toute la France, comme la troupe " Les Années boum" , le cabaret " Le French cancan" , aussi professeur depuis plus de 4 ans, Vanessa souhaite partager son expérience scénique ainsi que sa passion pour la danse dans l'enseignement .
Pratiquant la danse depuis l'âge de 6 ans, formée par Anne-Marie Porras à l'école EPSEDANSE de Montpellier, elle acquiert une grande connaissance ainsi qu'une solide technique dans de multiples styles de danses ( jazz, classique, afro-pop, salsa, cabaret...) .
Son immense capacité à s'adapter à chacune vous fera pratiquer la pole dans les meilleures conditions possibles.
Ambiance détente dans le but de profiter, de passer un bon moment, de s'accepter soi-même, d'apprécier son corps sur de belles figures et de se dire "waouh c'est beau, j'ai réussi !"
Son approche artistique sont ses meilleurs atouts :
- échauffement ciblé qui limite les blessures
- renfo & étirements pendant l'échauffement
- s'adapte à chacune, que ce soit au niveau des exercices en eux-mêmes ou sur la compréhension (car c'est un sport où on peut facilement oublier où on habite une fois qu'on a la tête en bas 😂)
Pratiquez la pole dans une ambiance détente & plaisir tout en progressant à votre rythme !
Pour réserver vos cours Pole Dance contactez Philippe au 06.12.17.76.30