Cours d'essai offert pour les adhérentes ayant un forfait illimité

Le Fly HeArt® est un concept aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness, le divertissement des arts du cirque et la relaxation.

Vous vous sentirez enveloppé et en sécurité, confortablement installé à l’intérieur d’un hamac tel un cocon !

Découvrez une nouvelle façon de faire du bien à votre corps 😉

Un petit bout de vous dans les airs !

Le Fly Heart est le yoga aérien dynamique créé pour les salles de sports.

Une technique accessible et adaptable pour tous, afin de renforcer votre corps et votre esprit.

On commence le cours par un échauffement qui comprend des exercices de mobilités et d'étirements. Pas besoin d'être souple, le tissu s'adapte à votre corps !

On passe ensuite à la partie renforcement musculaire dans laquelle vous allez pouvoir tonifier votre corps.

Chaque exercice se modifie en fonction de votre niveau. Pas de craintes une fois encore, on s'adapte !

Arrive la partie des combinaisons aériennes où vous viendrez quitter le sol pour effectuer des figures inspirées du cirque. Ici, on oublie le côté esthétique et on va plutôt chercher des notions de dépassement de soi, confiance en soi et lâcher prise ! Un moment ludique qui vous donnera le sourire.

Enfin, on termine ce cours avec la relaxation, enveloppé dans son hamac, un instant incroyable qui vous permettra de découvrir de nouvelles sensations, un pur moment de détente !

Alors, convaincus ?