Zumba Fitness®, pour tous les âges !

Zumba enfants, ados, adultes, seniors  

La Zumba est un entraînement dansé cardio-fitness qui a la vocation de faire la fête en faisant du sport !

Laissez-vous entraîner par notre pétillante Bouchra qui anime avec explosivité ce cours !!

 

Les chorés sont inspirées des danses latines : salsa, merengue, samba, tango, flamenco, reggaeton, cumbia, soca, etc.

Excellente activité, elle renforce et tonifie les muscles, l'endurance, la coordination et la réduction du tissu adipeux…

Et oui, les séances génèrent une grande dépense calorique, on en est à plus de 600 cal par heure de cours ! 

La Zumba augmente aussi la vitesse, l'agilité, la coordination, la concentration, l'équilibre et la tonicité du corps en général.

C'est simple, complet, facile, ludique et efficace ! Vous allez vite devenir accro !

 

 🤓 Minute culture : la Zumba existe depuis la fin des années 90, elle a été inventée par Berto Perez, prof de danse et de fitness colombien !

 

Venez faire la fête en Zumba : consultez le planning et réservez votre créneau sur Deciplus !


Zumba®Gold (Seniors)

Zumba seniors