A quoi sert le renforcement musculaire ?

Le renforcement musculaire - ou renfo pour les¬†connaisseurs¬†ūüėČ - n'a que des avantages ! Cette discipline fitness permet de tonifier et fortifier vos muscles en r√©√©quilibrant la structure musculaire tout en palliant les manques.

 

Pourquoi c'est important ? Si vous vous posez encore la question, souvenez-vous que ce sont vos muscles qui soutiennent l'ossature et qui permettent de faire bouger votre squelette ! ūü¶ī

 

La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs, qui maintienne votre corps dans une bonne posture, ce qui vous protège de bon nombre de douleurs d'usure !

 

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